Диета при висок холестерол. Забранени и разрешени храни

Коя диета при висок холестерол е добра? Кои храни са разрешени и кои – забранени, при специфичното хранене. Особеността на диетата за понижаване на холестерола е, че тя изключва храни, които съдържат големи количества холестерол. На първо място холестеролът се намира в животинските мазнини. Тези мазнини са „наситени“. В същото време много растителни и морски […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Хитозан – що е то и как да го използваме

Хитозан – това е полизахарид, който се съдържа в черупките на скариди, раци, миди, омари. Има разнообразни употреби предимно в медицината, но и в земеделието, винопроизводството, хранителната индустрия, хидрологията, спорта. Употреба на хитозан в медицината Хитозанът има широко разпространение в медицината поради своите специфични свойства да спира усвояването на мазнините от храната, да намалява холестерола, […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!

 
 

Холестерол и витамин В3

Наличието на достатъчни количества витамин B3 (ниацин) в организма е много важно за общото здравословно състояние, тъй като той помага срещу висок холестерол Различни изследвания твърдят, че витамин В3 повишава нивото на HDL – т.нар. „добър“ холестерол, както и това на триглицеридите, намалявайки същевременно нивата на „лошия“ холестерол LDL. Витамин B3 притежава и някои други […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!