Храната … Обичаме да изкушаваме сетивата си. Независимо дали ще бъде с ухайния аромат на кафе рано сутрин, чаша пенливо вино пред камината вечер, или с блокче шоколад в прегръдките на любимия. Всички те стимулират нервната ни система, водейки до краткосрочен прилив на допамин. Това е хормонът, даващ ни задоволство от живота. Проблемът е, че […]
Чети нататък!…
Средната дължина на крачка на човек от височина при бягане, ходене – начини за измерване Всеки човек има индивидуална дължина на крачката при бягане и ходене. Отличителна черта на бягането е фазата на полета, която е недопустима за състезателното ходене. Формула за изчисляване на дължината на крачката Следните параметри са характерни за крачката при бягане: […]
Чети нататък!…
От подут корем се оплакват много хора и това е доста често срещано явление, което ни създава болезнено неудобство и срам. Подуването на корема е по-често срещано явление при малчуганите отколкото при възрастните. Това е процес, при който в организма ни се натрупват твърди, газообразни и течни вещества. Прекомерното им количество води до болезнено неудобство. […]
Чети нататък!…
Някои навици от ежедневието водят до забавяне на метаболизма и трупането на килограми. Вижте ги и ги избягвайте, ако искате да тежите по-малко: 1. Странен режим на хранене – ако не се храните по едно и също време всеки ден, вероятно карате метаболизма ви да работи на по-бавни обороти. Храненето по едно и също време […]
Чети нататък!…
Хранене при високо кръвно: Диетата е съществена част от поддържане на кръвното налягане в норма. Не всички хора, които страдат от високо кръвно налягане обаче успяват да спазват точно определен режим на хранене, за повечето това е ако не непосилна, то доста трудна задача. Когато към невъзможността от спазването на подходящ режим на хранене се […]
Чети нататък!…