Имате подут корем – това ще реши проблема

От подут корем се оплакват много хора и това е доста често срещано явление, което ни създава болезнено неудобство и

Прочетете повече

10 неща, които водят до забавяне на метаболизма ви

Някои навици от ежедневието водят до забавяне на метаболизма и трупането на килограми. Вижте ги и ги избягвайте, ако искате

Прочетете повече

Високо кръвно налягане – ето кои са основните принципи на хранене!

Хранене при високо кръвно: Диетата е съществена част от поддържане на кръвното налягане в норма. Не всички хора, които страдат

Прочетете повече

Дължина на крачката и няколко съвета за правилно бягане и ходене

Каква трябва да бъде добрата дължина на крачката за правилно бягане и ходене. Преди да започнем тренировките, трябва да си

Прочетете повече