6 техники за по-бързо заспиване

Случвало ли ви се е да искате да заспите, но сънят да бяга от очите ви с часове Вижте няколко чудесни съвета за това как да привлечете съня по-бързо. 1. Намалете кофеина – дори и кафето в 4 след обяд може да ви попречи да спите добре през нощта. Най-добре е да не пиете кафе […]
Чети нататък!…

Enjoyed this post? Share it!