Референтни стойности на нормална кръвна захар след хранене и на гладно. Отклонения при диабет. Фактори, тестове и как да действаме, ако нещата не са наред.
Глюкозата в кръвта е прост въглехидрат, базов източник на енергия за всички клетки на живото тяло и единствен източник на храна за нервната система и мозъка.
Наднормената концентрация показва метаболитно изменение, сигнал за евентуално отключване на преддиабет – диабет. Има и други болести, които повишават глюкозата, но в 90% от случаите се оказва диабет. От него страдат около 347 млн. души на планетата или 6% от възрастното население.
| Нормална кръвна захар (глюкоза) | |
|---|---|
| Без диабет | Стойности |
| На гладно (преди хранене) | 4.0 до 5.9 mmol/L |
| След хранене (90+ мин) | под 7.8 mmol/L |
Нормална кръвна захар след хранене
Човек получава енергия от въглехидратната храна. Когато хапне плод или изпие сладка напитка, нивото на захарта в кръвта се повишава. В отговор на това в бета-клетките на задст. жлеза постъпва сигнал, че е необходим инсулин. Започва отделянето му в кръвта. Инсулин помага на организма да усвои и използва глюкозата, получена от въглехидратна храна.
Съдържание на статията:
С приемането на храна е нормално да се покачи концентрацията на глюкоза в кръвта – това е целта на храненето. В същото време хормонът инсулин работи и количества глюкоза постепенно се изразходват и напускат кръвта.
Научно е установен показател, който е валиден за всички хора, без изключение. Ако инсулиновата система работи нормално, 2 часа след хранене глюкозата се е покачила, но не преминава границата от 7.8 ммол / л.
Поддържане на нормална кръвна захар след хранене
В случай че 2 часа след хранене глюкозата е висока, възникват две хипотези: или организмът е секретирал недостатъчно инсулин, или инсулинът е бил достатъчен, но клетките не са го разпознали. Второто се нарича инсулинова резистентност – загуба на чувствителност към инсулина.
Пътят на въглехидрата в тялото
И двете хипотези водят до еднакъв резултат: глюкозата не се усвоява, организмът не получава енергия и започва да боледува в различни свои части. Голямото количество глюкоза в кръвта вреди на определени тъкани. Отделно тя е маркер за генерален метаболитен дисонанс.
В същото време клетките не получават енергия. Недостигът на глюкоза за часове може да причини гибелта на клетки. Недостатъчното захранване води до по-бързо стареене на клетките и на организма като цяло. Клетките престават да изпълняват своите функционални задължения.
Ето защо е важно да се поддържа баланс на глюкозата в кръвта, а ако не – диабетът поразява множество органи и системи.
Нормализиране на кръвна захар с билки
Диабет не се отключва за един ден. Когато се открие повишение, ендокринолозите не бързат с лекарствата. Първата мярка е диета – да се намали приемането на захари, да се употребява повече целулоза, да се облекчи задстомашната жлеза.
Адекватен подход към проблема са лечебните растения. Някои билки оказват толкова силни противодиабетни свойства, че се изследват с цел откриването на нови лекарства. Такива са особен вид орхидея Anoectochilus roxburghii, Бакопа мониери, Куркуминово дърво, Бикса Орелана и др.
На екзотичните, основно китайски и индийски билки, не отстъпва сбор от български лечебни растения Демир бозан. Фитоспециалисти са категорични, че най-добрата храна и лекарство за болния са отгледани на родна земя. Хората са предразположени генетично към местни продукти.
Демир бозан – оригиналният чай от 6 билки, има преки и косвени ефекти върху метаболизма на глюкозата. Той бързо понижава опасното количество захари в кръвта, като я пречиства от тях и други вредности (холестерол, триглицериди, пикочна к-на). Има регулиращ ефект върху метаболитните процеси, с което стартира лечение по същество.
В допълнение показва три помощни ефекта:
- Потиска или премахва причините за диабета, както и провокиращите го фактори;
- Потиска или редуцира негативната симптоматика на заболяването;
- Помага на пациента да спазва по-лека диета (с прегрешения), което е залог за дълготрайност на правилното хранене.
Тук описваме действието на оригиналния чай на пакетчета Демир бозан. На пазара се продават насипен чай и капсули, за чийто състав, изследвания и ефекти не сме информирани. Оригиналният Демир бозан се разпознава по кафявата кутия и постоянната цена от 22 евро, която не се влияе от инфлацията.
Норма за кръвна захар на гладно
Нормата е определена от СЗО на база изследвания на хиляди хора. Изведен е обективен диапазон за здрав човек.
Той е 3,3 ммол/л до 5,5 ммол/л. В него попадат 99% от здравите лица.
Отклонения в кръвната захар при диабет
Аномалните стойности започват от 5.6 ммол/л на гладно.
- До 6.9 ммол/л състоянието е преддиабет.
- От 7.0 ммол/л и повече (измерени два пъти на гладно) означава диагноза диабет.
Ето и друг, по-строг разчет.
Нивата на кръвна захар след обяда
Максималното ниво на глюкоза в организма се отбелязва веднага след нахранване. Тази стойност не е информативна, защото зависи единствено от качеството на приетата храна.
Въпросът е как организмът ще се справи с приетата глюкоза – дали ще отдели достатъчно инсулин и дали инсулинът ще свърши работа. Това се установява точно 2 часа след края на храненето. Времето е възприето като стандарт, за да са сравними получените данни.
Глюкозата се наблюдава след всяко хранене – закуска, обяд, дори през нощта, ако пациентът се храни нощем.
Още нещо интересно ТУК: Естествени подсладители за диабетици и видове изкуствени. Кафява захар ок ли е?
HbA1c тест за гликиран хемоглобин
Инцидентните измервания на глюкозата пропускат значими пикове и хипогликемии. По-информативен показател е т. нар. гликиран хемоглобин. Той показва средно съдържание на глюкозата за дълъг период – 3 – 4 месеца.
Нормална стойност на гликирания хемоглобин е до 5.7%. Колкото по-ниска е стойността, толкова по-добре. Идеалният вариант е 5.5%. Долната граница на нормата е 4%.
Отклонения
- Преддиабет – от 5,7% до 6,4%
- Диабет – над 6.5%
- Критична стойност – над 7,5%.
Нормата не зависи от пола и възрастта, тя е еднаква за всички.
OGTT – орален глюкозо-толерантен тест
Изследва се толерантността към глюкозата или колко добре организмът разгражда и използва захарта (глюкозата) и я извежда от кръвното русло. За теста на гладно се изпива сладък разтвор и се вземат образци от кръвта. Резултатите позволяват да се определи диабет 1-и или 2-и тип, гестационен диабет, преддиабет.
Резултати от двучасов перорален тест
- Норма: под 140 мг /дл
- Преддиабет или гестационен диабет: от 140 до 199 мг/дл
- Диабет (предполагаем): над 200 мг/дл.
При резултат над 200 мг/дл тестът се повтаря или се назначава друг тест за потвърждаване на диагнозата. Ако и двата теста са положителни, диагнозата е окончателна.
Нива на кръвната захар и усложнения
Най-напред да видим ориентировъчните стойности при пациенти с аномално протичащ метаболизъм на глюкозата.
| Кръвна захар (глюкоза) при диабет | |
|---|---|
| Диабет тип 2 | |
| На гладно (преди хранене) | 4 до 7 mmol/L |
| След хранене (90+ мин) | под 8.5 mmol/L |
| Диабет тип 1 | |
| При събуждане | 5 до 7 mmol/L |
| На гладно (преди хранене) | 4 до 7 mmol/L |
| След хранене (90+ мин) | 5 до 9 mmol/L |
| Деца с диабет тип 1 | |
| При събуждане | 4 до 7 mmol/L |
| На гладно (преди хранене) | 4 до 7 mmol/L |
| След хранене (90+ мин) | 5 до 9 mmol/L |
Поддържането на наднормени нива на глюкоза се определя като неконтролиран или зле контролиран диабет. Пациентите се стремят към снижаване на захарта до нормата чрез диета, билки или лекарства. Това е контролиран диабет. Самото заболяване не изчезва, не се лекува, но се контролира, с което намалява рискът от усложнения.
Късните усложнения са характерни за диабета. Те инвалидизират и съкращават живота. Типичните поражения са:
- Поражения на бъбреците до степен на хронична недостатъчност;
- Поражения на очните съдове до степен на ослепяване;
- Поражения на стъпалата – диабетично стъпало до степен на трофични язви и некроза;
- Поражения на съдовете в сърцето до стенокардия и инфаркт;
- Полиневропатии;
- Инсулт;
- Деменция и др.
Как да намалим кръвната захар след ядене
- Първият въпрос е какво хранене – нисковъглехидратната диета е без алтернатива.
- Веднага след храненето – 10 минути интензивно движение. За 10 минути глюкозата се нормализира.
- Постоянно: билкови препарати за намаляване на глюкозата и в подкрепа на метаболизма (Демир бозан, женшен, канела, берберин и др.).
При недостатъчен контрол на диабета чрез диета, движение и билки, се предприема лекарствено лечение. Използват се бигуаниди, сулфонилурейни производни, глифлозини, тиазолидиндиони, инхибитори на алфа-глюкозидазата, антагонисти на рецепторите на глюкагоноподобния пептид, инхибитори на дипептидилпептидазата-4.
Погледнете и ТОВА: Мнения за Диабекан, противопоказания. Колко дълго се пие? Диабефор Глюко и Диабекон на Хималая.
Как храненето влияе на кръвната захар (фактори)
Захарите постъпват от храната. Редукцията им на входа е задължително условие.
Храни и размери на порциите
Изписани са хиляди страници за храненето при ЗД. Храните са оценени по гликемичен индекс, класифицирани са в таблици. Има автоматизирани търсачки в интернет. Ако пациентът е мотивиран, ще се храни нисковъглехидратно и заедно с това – разнообразно и вкусно, без да обременява тялото с преработка на големи количества глюкоза.
Източници и още информация: Правилната диета при диабет; * Забранени храни при диабет тип 2 и полезни храни. Картофи за диабетици.
Лечебната диета е №9 по Певзнер, назначава се пожизнено. Оптимално за диабетиците е 5 – 6- кратното хранене с неголеми порции.
- Индивидуални фактори. За предпочитане е диетата да се определи първоначално от специалист ендокринолог или диетолог. Специалистът отчита индивидуалните фактори като възраст, стил на живот, активност, наличие на затлъстяване и др.
- Възраст и ниво на активност. Тези фактори са от значение, доколкото определят възможността за противодействие чрез движение, спорт, физически усилия. По усреднени данни диабет 2 се развива на 57 години. Обикновено на фона на затлъстяване.
- Лекарства и медицински състояния. При определяне на режима и активните въздействия специалистите вземат предвид съпътстващите заболявания на пациента и какви медикаменти приема.
Продължително мониториране на кръвната захар
Залог за успешна компенсация на диабета са
правилното хранене, правилните захароснижаващи
препарати, правилният стил на живот.
Ефективността на тези три стълба се контролира чрез постоянен или поне продължителен мониторинг. Самоконтролът позволява на пациента да се научи как работи неговото тяло, на какво реагира, как реагира.
Само чрез самоконтрол се изработва адекватен режим и поведение.
По-рано постоянният мониторинг беше химера, но сега вече и на това е намерено решение. Разработени са апарати, които чрез имплантиран сензор черпят и изпращат данни. Например апаратът Dexcom проверява глюкозата на всеки 5 минути и изпраща стойността към телефона.
От 2022 г. НЗОК заплаща апарата за непрекъснат мониторинг, като право на това имат пациенти с диабет от първи тип.
Вижте и ТОВА: Как се сваля гликиран хемоглобин? Норма и таблица с реферетни стойности.
Виолета Станева е медицински журналист с над 30 години практика в отразяването на здравни теми — от лекарствени средства и дерматологични състояния до психично здраве и стоматология. По образование е дипломиран инженер с допълнителна специалност по психология, което обогатява аналитичния ѝ поглед към медицинската проблематика. Авторка е на няколко книги на английски език и сътрудничи на авторитетни български сайтове от 2012 г. Публикува в Доктор БГ.com, Новинар 21 и сайта „Билкови чайове„.
Много ми е трудна диетата, постоянно се изпускам. Прочетох, че с билките Демир бозан може да се кара по-леко. Смятам да опитам.
Пия и съм запознат с оригиналния Демир бозан. На мен много ми помогна.
Лекарствата разбиват бъбреците. Колкото може повече карайте на билки, съвет!