Референтни стойности на Витамин Б12. Какво може да значат? Изследвания и цена. Метилмалонова киселина. Симптоми на дефицит на Витамин В12 и какво да правим? Чували ли сте за В12-дефицитна анемия? За този витамин нямаме навика да следим. Изследването му не влиза в стандартните пакети, трябва сами да се поинтересуваме. Не задълго! Днес дефицитът на В12 […]
Чети нататък!…
Добре ли е да се ползва колан за смъкнат бъбрек? Какви мнения съществуват за това? Пишете ни и вие! Нефроптозата е позната като „плаващ” или смъкнат бъбрек Едно от честите заболявания, които поразяват бъбреците, е нефроптозата. Типично за болестта е, че от нея боледуват в много по-голяма степен жените, отколкото мъжете. Най-често това състояние се индикира […]
Чети нататък!…
Храната … Обичаме да изкушаваме сетивата си. Независимо дали ще бъде с ухайния аромат на кафе рано сутрин, чаша пенливо вино пред камината вечер, или с блокче шоколад в прегръдките на любимия. Всички те стимулират нервната ни система, водейки до краткосрочен прилив на допамин. Това е хормонът, даващ ни задоволство от живота. Проблемът е, че […]
Чети нататък!…
Как се приготвя домашен ябълков оцет за отслабване? Как се пие? Какви резултати дава натурален ябълков оцет? Какви мнения съществуват? С мед. Със сода Ябълков оцет – домашно производство, е продукт с впечатляващи качества и има малко общо с предлаганото в магазина. Той запазва пълният минерално-витаминен комплекс от плодовете. Това го превръща повече в лекарство, […]
Чети нататък!…
Как се пази 90 дневна диета. Меню ден по ден какво да се яде. Примерни рецепти. Точната таблица. Разделно хранене и деветдесет дневна диета До днес са измислени стотици начини за отслабване. Даже хиляди! Купища диети, режими, програми, хапчета, какво ли не. Въпросът вече не е как да отслабна, а как да го сторя без […]
Чети нататък!…
Каква точно е вредата от бирата? Вдига ли кръвното или не? Как е при диабет? А полезна ли е в някои отношения? Спорът за вредата от бирата е толкова стар, колкото и самото питие. Противниците на пиенето настояват, че тя е алкохол и вреди като всяко друго питие. Любителите на пивото пък припомнят, че това […]
Чети нататък!…
Дишай, за да отслабнеш. Кое съзнателно дишане за отслабване е правилно? Ето постът, който ме провокира да напиша нещата по-долу: Витамин В (като “време”) – време за хранене- е най-основното хранително изискване и нещо, което липсва в хранителните планове на много от нас в „цивилизования” свят. Включвайки повече време за хранене, може да издигнеш себе […]
Чети нататък!…
Много често сме склонни да мислим от какво има нужда тялото ни, когато видим първите физически признаци – затлъстяване, болка в главата, проблеми с кожата и всякакви други проблеми от здравословен характер. Това е така, защото сме свикнали да се грижим повече за визията си, отколкото за здравното си състояние. Помислете добре, дали проблемите, които […]
Чети нататък!…
Коя диета при висок холестерол е добра? Кои храни са разрешени и кои – забранени, при специфичното хранене. Особеността на диетата за понижаване на холестерола е, че тя изключва храни, които съдържат големи количества холестерол. На първо място холестеролът се намира в животинските мазнини. Тези мазнини са „наситени“. В същото време много растителни и морски […]
Чети нататък!…
Почти всеки, който е опитвал да свали излишните килограми, знае за популярната 90-дневна диета На пръв поглед 90-дневната диета е лесна, не ни кара да се ограничаваме, не изключва нито една група храни и по този начин не е вредна за здравето. Но, както всяка диета, и тази си има своите тънкости и понякога се […]
Чети нататък!…