♠ Магнезиев баланс възстановяване ♠ Какво е Магнерич ♠ Как работи ♠ За какво се използва ♠ Попълване на магнезиев недостиг ♠ Ранни и хронични симптоми ♠ Невидимият дефицит ♠ При стенокардия и аритмии ♠ При болки в краката ♠ При изтръпване ♠ При бременност ♠ При прееклампсия или еклампсия ♠ При менопауза ♠ В старческа възраст ♠ При болести и лечения ♠ Магнезий при диабет и рак
Съдържание на статията:
- Как да възстановим магнезиевия баланс?
- Какво е Магнерич?
- Действие на магнезия в Магнерич
- За какво се използва Магнерич?
- При магнезиев недостиг
- Ранни и хронични симптоми
- Невидимият дефицит
- При стенокардия и аритмии
- При болки в краката
- При изтръпване на ръцете или краката
- При бременност
- При прееклампсия или еклампсия
- При менопауза
- В старческа възраст
- При болести и лечения
- Магнезий при диабет и рак
- Противопоказания
- Странични ефекти
- Може ли алкохол?
- Как се приема Магнерич
- Аналози и заместители
- Магнерот
- Магнерич или Магнерот?
- Магне Б6
- Магнум Антиспазми
- Биолектра
- Магнезиум Диаспорал
Още в текста: ♠ Противопоказания на Магнерич ♠ Нежелани ефекти ♠ Може ли алкохол ♠ Как се приема Магнерич ♠ Аналози и заместители ♠ Магнерич или Магнерот ♠ Или Магне В6?
Неочаквано спазмиране на мускули, болки в краката, безпричинно гадене, слабост, изтръпване на крайниците. Болки в гърба и шията. Може би главоболие? Напрежение в челюстите. Странно усещане, че някой ви стиска през гърдите и ви пречи да вдъхнете дълбоко…
Тези неприятни усещания нерядко алармират за нарушен магнезиев баланс. Авторите на популярни статии винаги подчертават, че Mg участва в 300 биохимични процеси в човешкото тяло. Ако живеем здравословно, не би трябвало да мислим имаме ли достатъчно магнезий. Но днес това е невъзможно.
Как да възстановим магнезиевия баланс?

Логичният отговор е: да приемаме магнезий. Но не е така просто. Магнезият не се приема чист. Използваме негови съединения, а те се усвояват различно.
Трябва ни този, който се усвоява най-добре. Да го откроим от десетките добавки, които се намират на пазара.
Какво е Магнерич?
Специалистите са категорични, че сред всички съединения на магнезия, с най-добра усвояемост са лактатът, хлоридът и аспартатът.
Магнезиевата добавка под името Магнерич представлява аспартат тетрахидрат. Тази форма се отличава с отлична разтворимост, която води и до голяма процент на усвояване на приетия магнезий. Това съединение на магнезия е за предпочитане през карбонатите, хидрооксидите, оксидите и сулфатите.
Ето защо Магнерич се сочи за един от най-добрите и ефикасни продукти с магнезий.
Действие на магнезия в Магнерич
Магнезиев аспартат представлява хелат на аминокиселина с Mg, който е свързан с аспарагинова к-на. Тази киселина е сред 20-е протеиногенни аминокиселини в чов. тяло.
Приемът на магнезиев аспартат активно се противопоставя на умората, намалява напрегнатостта на мускулатурата, увеличава енергията в клетките. Ако изпитвате постоянна умора и ви липсват сили – това е първата добавка, за която да се сетите.
За какво се използва Магнерич?

При магнезиев недостиг
От магнезиев недостиг страдат 80% от съвременните хора. Причината е в стила на хранене днес.
Алкохолът пречи на всмукването на витамин D, който е необходим за усвояването на магнезия. Прекаленото количество захар води до извеждането на магнезий с урината. Прекалената употреба на газирано и кафе ускоряват загубата на това вещество.
Недостигът на магнезий е коварно състояние. Свикнали сме да дадем кръв за анализ и да разберем какво се случва. Но не и тук – тази липса не се улавя при кръвни изследвания. В кръвта се съдържа една 1% от магнезиевите запаси в тялото. Останалата част е концентрирана в костите и органите на човека.
Необходимо е да търсим
Ранни и хронични симптоми
за недостиг на Mg в тялото
Симптомите на магнезиев недостиг напомнят хронична умора, съпроводена с болезнена мускулатура, крампи, главоболие.
Магнезий се използва от сърцето, мускулите и бъбреците. Умора и слабост без причина, нарушение на сърдечния ритъм и мускулни крампи могат да насочват към липсата на достатъчно к-во от този минерал.
Невидимият дефицит
Магнезият се съдържа в 300 различни ензима. Важен е за изчистването на чов. тяло, за защитата от тежки метали и токсини.
Вижте и тези свързани публикации. Текстът продължава и след тях!
Mg активира мускулите и нервите, създава енергия в тялото, участва в усвояването на протеините, въглехидратите и мазнините, в синтеза за ДНК, в създаването на серотонин.
Критично важен е за поддържането на електрическа стабилност във всяка клетка, затова при недостиг се влошава работата на мускулите, на вътрешните органи, на синтеза на хормони. Липсата на Mg се отразява върху съня и производителността.
Дефицитът му лежи в основата на повечето съвременни заболявания: депресии, астми, възпаление на червата, цистит, хипертония, хипогликемия, безсъние, болести на бъбреците и черен дроб, мигрена, болка в гърба, невралгия, болезнена менструация и ПМС, безплодие, остеопороза, кариес, синдром на Рейно, гестоза.
- Ранните симптоми на магнезиев глад напомнят началото на простуда: загуба на апетит, гадене, слабост.
- Хроничният недостиг на магнезий се проявява чрез изтръпване на крайниците, мравучкане и боцкане.
- По-тежката форма виждаме чрез опасни аритмии, спазми на коронарни артерии, делириум тременс.
Естествени източници
Още симптоми за задълбочаване на негостига са:
- Запек, спазми на пикочните пътища;
- Менструални болки;
- Трудно преглъщане, явлението „заседнала буца“ в гърлото;
- Чувствителност от светлина и силен звук.
- Ако не се възстанови минералният баланс, се развиват:
- Незадържане на урина;
- Загуба на слуха;
- Проблеми с очите;
- Нараства риска от епилепсия.
Тревожност, хиперактивност, безпокойство. Човек с дефицит на магнезий изглежда постоянно тревожен, яде му се солено, не понася шоколад и изпитва болки в гърдите. Ако се появят проблеми със сърцето, те нерядко се асоциират със стрес.
Магнезият помага да се разтварят камъните от калциев фосфат в бъбреците. Затова на фона на дефицита му се появява бъбречно-каменна болест.
Усиленото извеждане на калций с урината води до стремителна поява на кариеси.
Силният дефицит на магнезий намалява нивото на калций и калий в кръвта, което може да се види при изследване. Той нарушава фазата на бързия сън, което води до разбитост сутрин.
При стенокардия и аритмии
Добавянето на магнезий е полезно при всякакви проблеми със сърцето, включително при аритмии и стенокардии.
Основна цел на приема на магнезий е възстановяване на загубите от калий при приема на диуретици, каквито се използват широко при хипертонии и сърдечна недостатъчност.
При аритмия Магнерич може да нормализира ритъма, макар че по-често се изписва като спомагателно средство.
Лекарството се назначава и като профилактика за пациенти в старческа възраст в случаите, когато постоянно се поставят естрасистоли, пароксизмални тахикардии в съчетание с понижено ниво на калий.
Впрочем, магнезият подобрява поносимостта на сърдечните гликозиди и предотвратява появата на нежелани ефекти от тях.
Магнезият се включва в комплексни терапии и като профилактично средство при:
- Инфаркт;
- Сърдечна недостатъчност (хронифицирала);
- Аритмии поради недостиг на Mg;
- Ангиоспазъм;
- Атеросклероза;
- Дислипидемия.
Още особености на таблетирания магнезий ТУК:
Магнезий на таблетки: за деца, бременни, спортисти. Продукти за всички
При болки в краката
Спазмите и болезнените съкращения на мускулите са признак на недостиг на микроелементи в тялото. Препаратите с магнезий и калий пряко отстраняват неприятните прояви, премахват болката и сковаността.
За какво са магнезий и калий? Тези минерали отговарят за нормалната работа на мускулите, меките тъкани, костната основа. Недостигът им провокира сериозни заболявания, води до снижаването на имунните сили, влошава здравето и работоспособността.
Магнезий е активен участник в провеждането на нервните импулси, регулатор на мускулния и на съдовия тонус. Без него е невъзможен нормалният синтез на въглехидрати, липиди и белтъчини.
И още: липсата му провокира алергии, възпалителни реакции и кръвоизливи.
Тези проблеми се отстраняват с приема на Магнерич.
Алтернатива на таблетките е приемът през кожата – чрез втриване на олио. За този вариант разказваме ТУК:
Попълване на недостиг на магнезий с магнезиево олио. Лечение на 25+ заболявания. Как се прави
При изтръпване на ръцете или краката
Изтръпването на крайниците се провокира главно от недостига на минерали: предимно на калций, желязо и магнезий. Добавянето на тези елементи е първа мярка при перманентна проява на този симптом.
По-общо разглеждаме лекуването на изтръпване ТУК:
Изтръпване на ръцете и пръстите: На лявата и дясната ръка. Преумора, схващане и др. причини
При бременност
На бременните често се изписва прием на допълнителни количества магнезий. Причината е, че след зачеването потребността от този минерал нараства от 300 на 450-500 мг.
Втори проблем е, че се създават условия за по-бързо извеждане на магнезия – при токсикоза, усилено уриниране, прием на лекарства против киселини.
При прееклампсия или еклампсия
Прееклампсия е усложнение, получавано от някои жени през бременността, най-често около 20-та седмица. Основни признаци са високо кръвно, излишък на белтъчини в урината (протеинурия) и разстройство в работата на органите.
Еклампсия се наричат необясними генерализирани конвулсии, появяващи се при болни с прееклампсия.
Диагнозата се установява чрез измерване на нивото на протеините в урината.
Лечението е прием на магнезий, като Магнерич е прекрасен източник на този елемент.
Ако състоянието не се лекува, то застрашава живота на майката и на плода.
При менопауза
По време на хормоналното пренастройване на женското тяло обменните процеси се забавят, влошава се абсорбирането на полезни в-ва, включително на магнезий.
Много жени страдат от болка в мускулите, недостиг на въздух, от учестено сърцебиене. Тези и други подобни симптоми нерядко се приписват на хормоните, а всъщност липсата е на магнезий.
Приемането на Магнерич директно подобрява понасянето на менопаузата и нейната дискомфортна симптоматика.
В старческа възраст
В напреднала възраст се влошава усвояването на хранителните в-ва, развива се резистентност към инсулина, намалява синтеза на инсулин на фона на намалена мускулна маса.
Приемът на магнезий се противопоставя на визираните процеси.
При болести и лечения
Определени лекарства като диуретици, някои антибиотици (гентамицин и тобрамицин), кортикостероиди (Преднизолон), антиацидни препарати и инсулин намаляват усвояването на магнезия.
Нарушения в работата на храносмилателната с-ма също редуцират усвояването на магнезия. Диагнози, при които се появява този проблем, са болест на Крон, синдром на раздразненото черво и др.

Магнезий при диабет и рак
Приемът на магнезий подобрява метаболизма на глюкозата и инсулина, забавя развитието на преддиабетно състояние.
Ако повишите ежедневния прием на магнезий на 100 мг, рискът от развиване на колоректални тумори намалява на 13%. Противораковият ефект на Магнерич е свързан с намаляване на инсулиновата резистентност, която води до риск от онкологични преобразувания.
Мнения и отзиви за Магнерич ТУК: Здравословни проблеми, при които се изписва Магнерич, дозиране и др. детайли
Противопоказания
- Алергичен отпор към магнезиев аспартат;
- Възраст под 6 г.
- Креатининов клирънс под 30 мл/ мин.;
- Миастения гравис;
- Предсърдно-камерен блок 3 степен.
Странични ефекти
Производителят на Магнерич предупреждава за диария и кашообразни изпражнения, което се нормализира чрез понижаване на дозата.
Може ли алкохол?
Не, спиртните напитки увеличават загубата на магнезий и затрудняват усвояването на добавката. Де факто спиртното питие е несъвместимо с приема на магнезиеви препарати
Как се приема Магнерич
Дозата се определя от установения при пациента недостиг. Стандартното количество е
3 Х 2 таблетки
Курсът обичайно продължава 7 дни, след което дозата се снижава до
2-3 Х 1 таблетка
Специфични случаи:
- При бременни – 1 Х 1 табл.;
- При риск от аборт и преждевременен родов процес – 1-3 Х 2 табл.;
- При леки форми на прееклампсия и еклампсия – 2-3 Х 1 табл;
- Над 6 г. – 10 до 30 мг на кг, разделени на три приема.
Пресмята се така: ако детето тежи 40 кг, даваме 40 Х 10 мг, 400 мг, което се равнява на 1 таблетка за денонощие. Можем да разделим едната таблетка на два пъти по половинка.
Продължителност на терапията: минимум 1.5 месеца. Препаратът е подходящ и за още по-продължителна употреба. Таблетките се преглъщат с вода.
Аналози и заместители

Магнерот
В този препарат е вложено друго съединение на магнезия – оротат дихидрат. Оротовата к-на по структурата си прилича на витамин и често се използва за съединяване с метали като желязо, калций и магнезий.
Всеки органичен радикал увеличава биодостъпността на металите, затова магнезиевия оротат има медицинско приложение, както аспартата.
Магнерот е класически представител на магнезиев оротат, като във всяка таблетка се съдържат 500 мг.
Показан е специално при кардиологични пациенти, при недостиг на матнезий. Магнерот е показан при пациенти с инфаркт, исхемична болест на сърцето, на фона на хронична сърдечна недостатъчност и нарушения на сърдечния ритъм, при атеросклероза и др.
Стандартното му дозиране е 3 Х 2 табл.
Магнерич или Магнерот?
Магнезиевият оротат има нелоша биодостъпност, но при хелатните комплекси тя е по-добра.
Цената на Магнерот е по-висока, поради което той се позиционира като лекарство при сърдечно-съдови патологии.
Магнерот е противопоказан при бъбречно-каменна болест с предразположение към образуването на магнезиеви, фосфатни, калциеви и амониеви камъни. Тоест препаратът е нежателен при пациенти с всякаква форма на бъбречно-каменна болест.
Магне Б6
Препаратът представлява комбинация от магнезий с вит. В6.
Санофи произвежда Магне B6 на капсули, таблетки и в течна форма на ампули.
Таблетираните форми се дават за подкрепа при умора и слабост, за повишаване на енергийното ниво и метаболизма, в подкрепа на мозъка и мисловните процеси. Като цяло този препарат подобрява работата на нервната с-ма.
Ампулите са за венозно и мускулно въвеждане. Магнезият е под формата на лактат и пидолат. Приемът на 3 ампули ежедневно позволява напълно да се удовлетрови потребността на организма от магнезий и бързо да се попълни дефицита.
Магне В6 в течна форма е показан при повишен разход на магнезий и главно при стомашни проблеми. Едно от най-честите показания за изписването му е бременността, както и при лошо хранене на фона на бременност.
Този препарат е показан за малки пациенти над 1 г., като дозата е 10-30 мг на килограм. За назначаването му обаче трябва да се потвърди обективно липсата на достатъчно магнезий.
Преимущество на Магне В6 на ампули е възможността да бърза корекция на нивото на магнезий в тялото, добра поносимост и възможност да се дава на деца.

Магнум Антиспазми
Този продукт е обогатен в сравнение с Магне В6 с още една съставка – калий. И трите съставки повлияват съкращаването на мускулатурата. Затова първо показание за избора на Магнум Антиспазми са болезнени мускулни спазми и трепкане на клепачите.
Като цена това лекарство се разполага между по-евтиния Магнерич и по-скъпия Магне В6.
Биолектра
Представлява съчетание на магнезиев карбонат и оксид под формата на разтворими таблетки.
Производителят го предназначава за попълване на магнезиев дефицит и нарушения в мускулатурата.
20 таблетки Х 365 мг са на с-ст 25 лв.
Магнезиум Диаспорал
Различието на този препарат е в съдържанието – магнезият е под формата на цитрат, и във формата – продава се на сашета в еднократни дози по 300 мг. Показанията са идентични като при предходните 2 препарата – при дефицит и мускулни проблеми. Цената е 17.72 лв за 20 бр.
Ето и официалното представяне на „Магнерич“:
Източници:
- Магнезий при артритите
- Препарати с магнезий и калий при конвулсии на крайниците
- Ползи и вреди от магнезиев аспартат