Възможните вреди от черен кимион. Как се пие масло от черен кимион на капсули и как се приемат семената. Противопоказания, ползи и странични ефекти. Колко време се пие?
Черен кимион (Nigella sativa) е тревисто (1 г.) растение, което използваме като подправка и като народен лек. Семената се влагат в печива и маринати, а за лекарство варим чай и добиваме масло.
| Под каква форма се продава черен кимион | |
|---|---|
| Форма | Кои са хубави |
| Екстракт в капсули | оптималното к-во е 400 – 500 мг в единица |
| Масло в капсули | доставя омеги 6 и 9, важно е количественото съдържание в единица |
| Семена | качествените са с интензивен черен цвят, леко матови или блестящи, без признаци на плесен и петна |
| Масло | 100% студено пресовано, нерафинирано; важен е % съдържание на тимохинон, основното био активно в-во |
| Семе на прах, брашно | сурови, прясно млени семена за влагане в ястия и смути |
Мнения: Вреди от черен кимион
Медици охлаждат опитите за превъзнасяне на черния кимион като панацея. При сериозни патологии като автоимунитет и онкология растението е допълнение към базовата терапия. Продуктът не е препоръчителен за бременни и хипотоници.
Някои потребители съобщават за алергични реакции под формата на сърбеж и кожен обрив. Употребата понякога причинява симптоми у хора с чувствителен стомах – дразни лигавиците.
В критични коментари потребители се жалват от силно гадене при прием на масло на гладно, от гранясали партиди и от алергични реакции при деца.
Някои компоненти на черния кимион имат свойството да взаимодействат с лекарства – срещу хипертония, за разреждане на кръвта, контрол на глюкозата и др.
ВАЖНО: Вижте мнения евентуалните вреди от черен кимион, оставете и своите препоръки или попитайте ТУК, в нашия форум с коментари за нигела сатива и нейните странични ефекти и противопоказания!
Как се приема масло от черен кимион
Капсулираното масло се приема в доза, която е отбелязана от производителя върху опаковката. Обикновено се разчита прием на една или две капсули дневно.
Съдържание на статията:
Течно масло се дозира според препоръките или по мярка 1 чаена лъжичка (3 мл или 2.5 грама) масло на 12 часа (2 пъти дневно заедно с храна). Маслото се приема в чист вид или се смесва с мед или сок по вкус.
Масло от черен кимион: Противопоказания
Повече предупреждения и ограничения има спрямо маслото от черен кимион (концентрираната форма). По общи фармакологични данни, то носи евентуални вреди при:
онкология, диабет, епилепсия, исхемия на сърцето, стенокардия, цироза, хроничен хепатит, гломерулонефрит, тромбофлебит, остри възпалителни процеси, мокрещи дерматити и микози
Спрямо семена и капсули има по-ограничен списък от противопоказания, който съдържа индивидуална непоносимост, зачеване и кърмене, наличие на трансплантирани органи.
Растението е опасно при нарушено съсирване на кръвта – забавя съсирването и увеличава риска от кръвоизливи. По същата причина не се приема преди планова операция.
Най-доброто малсло от черен кимион
При избора на продукт обръщаме внимание на начина на производство, от коя страна произхожда, състав и опаковка. Най-добре е да се закупи масло в стъклена затъмнена бутилка – в нея продуктът най-дълго съхранява своите качества.
Критерии за преценка на качеството
- Цвят: червеникав, без значение от оттенъка. Ако маслото е от студена преса, то е по-светло;
- Аромат: остър и пикантен, но не отблъскващ. Мирисът на това масло не може с нищо да се обърка;
- Консистенция: гъста и много плътна;
- Вкус: специфичен, напомнящ смес от черен пипер и ягоди. Различава се според региона на добиване на семената. Ако има неутрален вкус, то е рафинирано;
- Прозрачност: мътният цвят е свидетелство за ниско качество; допуска се малко утайка, но без люспи.
Най-големи изисквания се предявяват към маслото за перорален прием. То трябва да съдържа голямо количество мастни киселини, тимохинон, нигелон, тимол. Отличен ефект дават продукти от суровина, отгледана в горещ климат – Сирия, Етиопия, Пакистан, Египет, Саудитска Арабия и др.
В медицината се цени нерафинирано масло, получено чрез студено пресоване. Етеричните масла се изпаряват при температура от 30 градуса. При студено пресоване суровината не се нагрява, но тя дава едва до 27% от съдържанието си. Естествено, тези продукти са по-скъпи.
В маслото не трябва да има разредители като зехтин или кокосово масло.
Вижте и ТОВА: Как се приемат зърна от черен кимион и масло? Приложение, рецепти.
Странични ефекти от масло от черен кимион
- Стомашно разстройство – наблюдава се при продължителен прием или високи дози; възможна поява на повръщане или запек;
- Спадане на кр. налягане – това е опасно за хора с ниски стойности или приемащи лекарства за неговото снижаване;
- Риск от кръвоизлив (маслото забавя съсирването и затруднява спирането на възникнал кръвоизлив);
- Рязък спад на глюкозата – с внимание да се приема при диабет, доколкото поражда риск от хипогликемия;
- Алергични реакции.
Масло от черен кимион ползи
- Съдържа антиоксиданти, главно тимохинон, растително съединение с противовъзпалително въздействие;
- Съдържа омеги 6 и 9, ненаситените киселини за здравето на мозъка, сърцето, кожата и косата;
- Притежава противовъзпалително с-во спрямо стави, засегнати от ревматични изменения;
- Намалява глюкоза в кръв (но с колко не може да се контролира, така че възниква опасност и от хипогликемия);
- Помага за отслабване, повлиявайки факторите на риска при затлъстяване;
- Лечение на акне при външно нанасяне, подобрява симптомите;
- Поддържа здраво сърце, намалявайки липидите (високи нива на холестерол и триглицериди).
Безопасни капсули с черен кимион
- Balen Çörekotu yağı: 1000 мг студено пресовано масло в капсула, прием на дневна база 2000 мг. Турско производство, цена 25 лв за 80 капсули;
- Matxin Singles Black seed: 450 мг екстракт, прием на дневна база 900 мг. Производство Индия, цена 21 лв за 60 капсули;
- Swanson Black Cumin seed oil: 500 мг масло + добавки, на дневна база 500 – 1000 мг. Производство САЩ, цена 27.70 лв за 60 капсули;
- Cannadoca Органично масло: 500 мг масло студена преса, 50% тимохинон, на дневна база 500 – 1500 мг. Производство България, цена 33.70 лв за 90 капсули;
- Lifestore Black Cumin: 100% органично масло 250 мг на единица, на дн. база 500 мг. Производство България, цена 18.15 лв за 60 капсули;
- Dr.Förster Schwarzkümmelöl: масло 72,2%, 500 мг на капсула, разчет за 500 – 1000 мг дневно. Производство Германия, цена 62 лв за 100 капсули.
Погледнете и ТУК: Лепарацид, Хелминтокс или черен кимион? Кое е най-доброто лекарство против глисти?
Колко време се пие масло от черен кимион
Стандартната продължителността на курсов прием е 2 месеца, след които се препоръчва прекъсване за минимално 1 месец.
Източници и още информация: Карсил за отслабване, черен кимион и др. действащи методи; * За какво е полезен черният кимион? 14 ползи, 3 странични ефекта (англ.).
Черен кимион за отслабване. Мнения
Според ендокринолози, черният кимион подпомага отслабването, когато се използват семена, сварени на чай. Извлекът от семената нормализира кр. захар, благотворно влияе на храносмилането, има диуретично и леко слабително свойство, намалява апетита, изчиства шлаките, съдейства за общото благо на организма. За разлика от водния екстракт, маслото е висококалорично и не подхожда за вталяване.
Напитка от семена – рецепта:
- Използваме 2 с. л. семена за една доза;
- Начукваме семената в хаван или смиламе в кафемелачка;
- Попарваме дозата с 50 мл кипяща вода;
- Запарваме няколко минути, прецеждаме.
Напитката се изпива наведнъж, по една доза на 12 часа или 2 дози дневно. Курсовото лечение е до 4 седмици.
Отзиви на потребители показват, че черният кимион не е панацея и за отслабване. То работи в комбинация с други средства като диета и физически натоварвания.
30-годишна потребителка пише в социалните мрежи, че е приемала масло на капсули по 4 броя дневно в разстояние на 1 месец, за което време е отслабнала с 5 кг. 48-годишна жена също е доволна от резултата, затова преминава по един курс на 6 месеца за поддържане на теглото си. Но жена на 52 г. отбелязва, че след 1-месечен курс на семена не е установила съществен резултат.
Още нещо интересно ТУК: Колко време се пие Фунгостатин. За колко време минават гъбички по езика? Заместители на Дактарин и Микомакс.
Маргарита Алексиева е профилиран здравен публицист и редактор с над 30 години опит в журналистиката (от 1992 г.). Работила е в здравните рубрики на множество национални и регионални ежедневници и списания, а през последните години се фокусира изцяло върху здравеопазването и медицината. Сътрудничи тясно с лекари-специалисти, за да гарантира фактологичната точност на всеки материал. Публикува в Лекар.БГ, ДокторБГ.нет, Здраве.ws и Портал 21.