Ползи и вреди от Пасифлора. Билка страстниче и цвете. Мнения за чай от пасифлора като лекарство. При безсъние
Лесната раздразнителност и безсънието са симптомите на тежкия стрес, на който сме подложени всеки ден, но това състояние може да бъде преборено с пасифлора.
Пасифлората, наричана още “часовниче“, “ страстниче“ е катерещо се растение, което предпочита южното изложение, защото е изключително светло и топлолюбива.
Смята се че името и и е дадено от монах, който видял в цветовете и символи на Страстите Христови, като всяка една част от растението е взела името на последните дни на Христос. Оприличават листата и на светото разпятие, нишковидната коронка на цвета – трънливия венец, десетте петали на светите апостоли и т.н.
Някои от плодовете на пасифлорите са ядливи- например маракуята. Но това растение може да се използва и като билка. в състава на пасифлората участват основни химикали като алкалоиди, гликозиди и флавоноиди -предимно хризин, на който се дължи и успокояващото й действие.
Благодарение на дългогодишните изследвания върху растението, са доказани седативните, аналгетичните и антиспазмените му действия върху тялото.
Препоръчва се билката да избягват единствено хора, които имат проблеми с отделителната система. Подходяща е при хора с емоционални проблеми, които са подложени на ежедневен стрес, като леко успокоително.
Използвайте отвара от изсушени или пресни листа на пасифлората за да преборите депресия, силно безпокойство и като средство за успокояване на нервите.
Препоръчителното количество за прием е между четири и осем грама на ден.
Чай или запарка от страстниче гони безсънието, раздразнителността и стреса. С пасифлората се постигат трайни резултати при преборването на психическата преумора, която неминуемо води до депресия и разстройство на съня.
Успокояващите й свойства спомагат за предпазване от тревожност и са много полезни при състояния като затруднено дишане, високо кръвно налягане, мускулни крампи, където тревожноста е един от главните виновници.
Ползвайте пасифлора при раздразнителност и безсъние!
В някои държави, чаят от пасифлора е много известен и разпространен именно заради това му действие и се пие предимно вечер за подобряване на съня и стимулиране на спокойствието.
Тъй като растението действа на централната нервна система, чайовете и отварите от пасифлора не бива да използвате с други антидепресанти.
Бременни жени и кърмачки също трябва да избягват консумацията му.
Безсъние и болки в гърба заплашват спящите по корем
Спането по корем, което е любима поза за голям брой хора, е изключително вредно за целия организъм, тъй като може да доведе до безсъние и болки в гърба, както и до редица други проблеми
Когато човек спи по корем, главата му е обърната на една страна, а това на свой ред прекъсва нервния път на врата, създавайки много голямо напрежение върху третия лумбален прешлен, който представлява центърът на земното притегляне на цялото тяло.
Именно това натоварване е причина впоследствие да се появят болки в гърба, както и хронични проблеми със съня, изразяващи се най-често с безсъние.
Лежането по корем е един много вреден за организма навик, заради който шийните прешлени постоянно се намират в неправилна позиция. С течение на времето това в един момент става причина за проблеми с раменния пояс, което допълнително създава сериозен дискомфорт в организма.
Испански психолози откриват неотдавна и може би най-шокиращия ефект, който спането по корем може да има и за двата пола, освен безсънието и неприятните болки в гърба – отразява се много зле на либидото.
Лежането по корем притиска всички вътрешни органи, в това число и пикочния мехур, което пък може да доведе до много неприятни проблеми в леглото.
Спането по корем се отразява много неблаготворно и на общия външен вид на човек. Когато тази поза се превърне в нещо нормално, човек започва да държи главата си обърната наляво или надясно. Това с течение на времето ще доведе до образуване на бръчки около устата или носа, които ще стават все по-дълбоки с времето.
Страдащите от проблеми с гръбначния стълб, както и хората, които имат неправилна стойка, трябва по всякакъв начин да избягват спането по корем, тъй като то само може да влоши още повече и без това влошеното им състояние.
Лекари съветват да се заспива с прегърната възглавница, която ще компенсира нуждата от натиск върху корема.
Друга възможност е да се постави възглавница под краката, което ще направи спането по корем крайно дискомфортно.
По този начин можем да се избавим от вредното спане по корем, заплашващо ни с редица проблеми, включително болки в гърба и безсъние. От него ще ни оправи билката страстниче (пасифлора).
Погледнете и ТОВА:
Болки в гърба и плешката. Вляво и отдясно. При вдишване. Какво да правим?
Маргарита Алексиева е профилиран здравен публицист и редактор с над 30 години опит в журналистиката (от 1992 г.). Работила е в здравните рубрики на множество национални и регионални ежедневници и списания, а през последните години се фокусира изцяло върху здравеопазването и медицината. Сътрудничи тясно с лекари-специалисти, за да гарантира фактологичната точност на всеки материал. Публикува в Лекар.БГ, ДокторБГ.нет, Здраве.ws и Портал 21.