♠ Какво е активен въглен (черен въглен)? ♠ Помага ли активен въглен за отслабване на прах? ♠ Действие ♠ Дневна доза ♠ Прием ♠ Диета с активен въглен ♠ Дълъг режим ♠ С нарастваща дозировка ♠ Експресен метод
Съдържание на статията:
- Какво е активен въглен?
- Как да отслабнем с активен въглен?
- Общи съвети
- Дневна доза активен въглен
- Диета с активен въглен
- Дълъг режим 10 – 14 дни
- Активен въглен като допълнение към менюто
- Прием с нарастваща дозировка
- Експресен метод: отслабване за 3 дни
- Бърза диета с активен въглен
- Инструкции за плавно намаляване на теглото
- Странични ефекти и вреди
- Противопоказания
- Мнения за отслабване с активен въглен
- Какъв активен въглен да ползваме + цена
- Други приложения на активен въглен
- Активен въглен за деца
Жените, които имат перманентен проблем с килограмите, периодично се връщат към диетите. И с разочарование установяват: успешният по-рано режим вече не работи. Тялото се е приспособило.
Ето защо за ефикасно сваляне трябват непривични методи. Един от тях е активният въглен за отслабване. Това е достъпен, нескъп препарат, който се продава на таблетки. Той се прави за изчистване, но ние му намираме и друго приложение.
Какво е активен въглен?
Първо да отбележим, че само с таблетки не се отслабва. Активният въглен ускорява процеса и създава по-добри условия в тялото.
Активният въглен е натурален продукт, който се получава от разпадането на дървесина под въздействие на висока температура без достъп на въздух. Получава се прах, който се пресова и оформя на таблетки. Това е класическият черен въглен.
По-късно са измислени бели таблетки. Въгленът е същият, но цветът му е изменен от добавки като нишесте, целулоза и силициев оксид. Отличителна особеност на белия въглен е по-скоростното действие, защото всмукването му започва още в стомаха.

Други разлики между черния и белия въглен няма, показанията им за ползване са еднакви.
Помага ли активният въглен за отслабване?
Главна причина за излишното тегло е забавянето на обменните процеси. Биохимичните процеси в клетките са под нормата, а тялото отлага мазнини като запас.
Активният въглен индиректно нормализира метаболизма. Но само ако не спрете злоупотребата с храна, таблетките няма да окажат достатъчно въздействие. Ще свалите, но около 1 кг.
И обратно, ако преминете на правилно хранене + поне минимални натоварвания, резултатът няма да се забави.
Как да отслабнем с активен въглен?
Опитът е извел няколко схеми за вталяване с въглен. Те се различават основно по своята продължителност. Винаги присъства някакво хранене, въгленът не се съчетава с глад. Винаги се поема обилно вода за извеждане на замърсяванията. А конкретните препоръки зависят от избраната диета.
Общи съвети
За да се отслабне действително, трябва да се откажем от:
- Сладките неща, тестото;
- Мазните храни, пърженото;
- Маринованото и соленото;
- Алкохолът.
- Вместо тях да въведем:
- Поддържане на тялото чрез внасяне на витаминни комплекси;
- 2 литра чиста вода, негазирана;
- Малко движение, може спорт или танци, или активна разходка.
Недостатък на активния въглен е, че заедно с токсините „измива“ и полезни вещества като калий и калций. Затова максимумът на всяко отслабване с този продукт е 14 дни. За този период може да се свалят безболезнено и здравословно от 2 до 5 кг.
Действие на активния въглен

Таблетките не горят мазнините. Те са абсорбент, който поема в себе си вредни вещества и с напускането си на тялото ги извежда. Резултатът е, че храносмилателният тракт се изчиства, по чревните стени не се отлагат частици храна и метаболизмът се нормализира.
Това е начинът, по който влияе активният въглен – той създава идеални условия, за да подействат на 100% спазваните диети.
Дневна доза активен въглен
Количеството се пресмята по един и същ начин:
Вижте и тези свързани публикации. Текстът продължава и след тях!
Да сметнем: например аз тежа 60 кг, следователно моят дневен лимит е 6 таблетки. Мога да ги разделя на 2, на 3 приема и да ги изпия. А мога да започна от 1 таблетка и постепенно да увеличавам дозата – това е нарастващ прием. Но отново максимумът за мен е 6 таблетки.
Оптимално е на един прием да се приемат максимум 4 броя.
Преди или след ядене?
Ще разчитаме на таблетките да „забират“ вредностите от тялото ни. Затова ги приемаме достатъчно време преди да напълним стомаха – например 1 час е добре.
Другият вариант е след транспортирането на приетата храна от стомаха, за което трябва да минат поне 2 часа.
Веднага след или заедно с храненето се поглъща въглен единствено в случаи на отравяне.
- Съвет: първият прием направете сутринта, след събуждане, още преди кафе и закуска.
- Втори съвет: съчетавайте въглена с голяма доза вода.
Колко често може да се приема?
Продължителното вземане на медицински въглен води до запек. Той се употребява безопасно и е полезен до 14 дни, най-добре 10 дни и пауза след тях. По-нататък – ако е нужно, може да повторите курса – след 3 месеца или най-добре след половин година. В това време тялото ще успее да възстанови чревната микрофлора и да си набави загубените полезни вещества.
Диета с активен въглен
Отслабването с активен въглен винаги се осъществява в комбинация с хранене. Не е допустимо да се гладува и да се пие въглен, защото резултатите ще са плачевни.
Въпросът е каква да бъде диетата. Възможностите са няколко, като разликата е главно в продължителността.
Дълъг режим 10 – 14 дни
Това е най-продължителният вариант на диета, ако гледаме безопасността. Въгленът е разчетен по 1 бр./ 10 кг, както описахме по-горе. Разделя се на равни дози, така че да се пие преди всяко сериозно като количество хранене.

Менюто се базира на:
- Овесени ядки, елда, булгур – сварени с вода, без масло и захар;
- Зеленчуци с високо съдържание на целулоза – цвекло, моркови, ряпа, зеле;
- Пресни листни зеленчуци;
- Морски дарове;
- Зехтин;
- Плодове без банани и грозде, сухи също;
- Ядки;
- Варени пилешки гърди и други немазни меса и риби;
- Кисело-млечни с ниска масленост, може и по-екзотичните като йогурт и кефир;
- напитки – зелен чай, рядко кафе.
Тази система помага да се намали апетитът и да се ускори метаболизмът, докато тялото изкарва навън всичко, което му е пречило да работи оптимално. Таблетките се изпиват с минумум 200 мл чиста вода.
За усилване на ефекта – физическо натоварване по избор, но все пак да е осезаемо. Например 15 минути гимнастика или 30 минути активно ходене.
Примерното меню за един ден изглежда така:
- Закуска – овесени ядки с парченце сирене, зелен чай;
- Междинно – млечен продукт с парченце хляб;
- Обяд – варени зеленчуци с пилешки бульон;
- Вечеря – плодова салата от портокал, ябълка, киви, подправена с нискомаслен йогурт.
Активен въглен като допълнение към менюто
Това е по-олекотен на гореописаната диета. Таблетките не се смятат по теглото, а се ограничават до 2 броя на ден.
Друг вариант – изпиване на 3 броя наведнъж сутринта.
Прием с нарастваща дозировка
Схемата е следната:
- стартира се с 1 таблетка, сутрин при събуждане;
- всеки ден бройката се увеличава с една, докато станат общо 10 броя;
- 10 дни поред – по 10 броя;
- Тръгва се към намаляване с по една брой на ден до нула.
При подобна схема непременно трябва да се храните, да не пропускате ядене и да пиете много вода, за да излиза навън голямото количество въглен.
Внимание: при подобна драстична схема съществува риск за здравето. Задължително се комбинира с прием на таблетирани витамини и минерали, в противен случай вместо детокс, ще се получи авитаминоза.
При пиене на витамини се спазва интервал между витамин и въглен от 2.5 часа. В противен случай въгленът ще „изпие“ и изхвърли и самия витамин.
Експресен метод: отслабване за 3 дни
Тази схема е подходяща за разтоварване, за бързо прочистване. Очакваното вталяване не надхвърля 1 кг, но това ще бъдат концентрирани отпадъци.
Последователни 3 разтоварващи дни:
- На кисело мл. или кефир – приемат се 3 чаши като основни хранения, а 1 час преди тях – по 2-3 табл. въглен;
- На ябълки – аналогично, приемат се 3 ябълки, пресни, следващи приема на въглен;
- На зеленчуци – тук приемът е на салата от един вид зеленчук, напр. само краставици или само домати, зеле и т.н. Отново подхождаме с таблетките и 1 час по-късно е салатата.
Бърза диета с активен въглен
Приема се цялата дневна доза наведнъж – на гладно.
Инструкции за плавно намаляване на теглото
Плавното сваляне е възможно при продължителните режими от 2 седмици. При тях се започва не ударно, с пълната доза, а отначало се поглъща по 1 табл. преди да се яде, тоест 3 броя за деня. Така тялото постепенно ще привикне към въздействието на абсорбента.
На следващия ден ще продължим с 2 таблетки на прием. По-нататък броят ще нараства според избраната от нас схема и според теглото ни. Максимумът е 10 таблетки.
Странични ефекти и вреди
Препаратът има един много сериозен недостатък. Освен вредоносните бактерии и токсични вещества, той поглъща и полезни такива, които са необходими на тялото. В резултат може да се стигне до авитаминоза, дисбактериоза и да се наруши допълнително обменът на вещества.
За да се избегне този сериозен негатив, препоръката е:
- въгленът да се взема на кратки курсове с дълги паузи след това;
- да се компенсира с приемането на комплексни витамини;
- да не се прекалява – до 3 пъти в годината.
Приемът на таблетките заедно с антидот е забранено. Въгленът поема всичко, без да подбира.
Друго странично действие на въгленът е създаването на предпоставки за запек. При такъв ефект непременно включете в менюто нещо разхлабващо – например сушени сливи, цвекло, кайсии и др.
Противопоказания
- Язвени дефекти по храносмилателния път;
- Бременност, освен в случай на отравяне.
Допълнителни препоръки за отслабването

Полезни по време на приема на абсорбенти са кисело-млечните продукти. Те предпазват от метеоризъм, който се появява на фона на активното извеждане на полезни в-ва.
Непременно употребявайте листни салати, безкостилкови плодове и салати със зехтин, които помагат по-добре да се усвоява вит. А и подобряват храносмилането.
Мнения за отслабване с активен въглен
Интересно, но черният въглен е обвит с различни митове. Има и страх от предозиране. В такива случаи се появява гадене, което е достатъчен сигнал.
В действителност въгленът е природен продукт, напълно безопасен, ако с него се борави разумно. Това отбелязват в отзивите си много ползвателки, които са избрали балансиран режим.
От какво се оплакват потребителки, изпитали негативите на предозирането: от гадене, косопад, безпричинна вялост, загуба на интерес към околния свят.
С какво се хвалят потребителки, провели правилно отслабването с въглен: те свидетелстват за леко протекло отслабване в рамките до 5 кг, подобряване на вида на лицето, на кожата под очите, стягане на фигурата и придаване на жизненост.
Заблуждаващи мнения в интернет
Много жени предпочитат бързо да видят резултат от усилията си или са започнали диетата в последния момент. Те избират експресният вариант и след като не получат добър резултат, го удължават.
Такива дами дават добри отзиви за диетата, но не отчитат негативите. Съдейки по препоръките, можем да останем с впечатлението, че с активния въглен е възможно ударно и много бързо отслабване.
Отзиви на лекари
Специалистите са умерени в хвалбите. Те отчитат, че въгленът е незаменим при хранителни отравяния, но по отношение на отслабването се опасяват от негативи, главно риска да се извлекат полезни в-ва и бактерии от тялото.
Затова в мненията си лекарите винаги наблягат на правилното хранене и на спорта.
Какъв активен въглен да ползваме + цена
Активният въглен в аптеките се описва като „медицински“.
Продава се на прах, на таблетки, а в по-ново време – и на капсули.
Стандартната доза е 250 мг, единични продукти правят изключение с 260 и 280 мг.
Показанията на производителите са главно за лечение на метеоризъм, интоксикации, чревни проблеми и за детокс.
Таблетки активен въглен
- На Алфа Марк., България – 30 бр. за 2.42 лв;
- На Фармаком – 20 бр. за 2.69 лв;
- С прополис – 10 бр. за 2.01 лв;
- Карбо Активатус Детокс – 20 бр. за 3.41 лв;
- На Фармак – 20 бр. за 3.73лв;
- На Фармстандарт Русия – 20 бр. за 3.73лв.
- Капсули предлага Natures Way – по 280 мг. Брой – 100 за 35.31 лв.
Някои продукти у нас
Активен въглен на прах продава Химакс Фарма в пакети по 20 г на с-ст 3.21 лв. Показанието на производителя е: за отравяния, метеоризъм и нарушено храносмилане.
Други приложения на активен въглен
- Като противоотрова – въпреки появата на модерни препарати, активният въглен и до днес се смята за най-ефикасния неспецифичен антидот (противоотрова). Той е способен да поглъща много видове отрови като възпрепятства всмукването им от организма. 1 г въглен поема 800 мг морфин, 700 мг барбитал, 300–350 мг др. барбитурати и алк. питиета;
- При хранителни и кожни алергии – почистването с въглен за 2 седмици подпомага основната терапия;
- При киселини – въгленът влиза в реакция със солната к-на в стомаха и поглъща излишъка от нея. 3-4 табл. еднократно се справят с този проблем, но ефектът е за момента;
- При запек – само ако е от функционален характер. Въгленът поглъща вредните в-ва и токсини, които са причинили дисфункция на червата;
- При преяждане – почиства тялото и подпомага храносмилането;
- При метеоризъм – основно показание, въгленът поглъща отделените газове;
- При гадене, повръщане – в тази насока въгленът не всякога помага. Той е ефикасен, само ако неприятното явление е породено от интоксикация;
- Срещу пъпки – всмуквайки токсични в-ва, въгленът редуцира възпаляванията, намалява омазняването на кожата и почиства порите от излишък на кожен секрет;
- При махмурлук – стандартният прием на 1 бр./ 10 кг тегло премахва последствията от алкохолната интоксикация. Само не смесвайте с други лекарства;
- При предозиране на лекарство – въгленът премахва излишното количество, но понякога е необходима и промивка на стомаха.
Активен въглен за деца
Порестото вещество помага при алергии, диария, метеоризъм, салмонела, гастрит, бронхиална астма, ентероколит, холецистит, при повръщане и други сериозни ситуации.
Внимание: не на всички деца може да се дава активен въглен, затова не се занимавайте със самолечение, а се консултирайте.
Принципно от втория месец се изписва въглен при колики и газове. Приложението е по медицинско показание в доза 1 таблетка за 24 ч., смесена с вода.
Дозиране по възрасти за 24 часа:
- От 2 мес. до 1 г. – 1 табл.
- 1 – 3 г. – 2–3 бр.
- 3 – 6 г. – 4 – 6 бр.
- Над 6 г. – до 10 бр.
Други източници обаче казват, че непременно трябва да се изчислява по теглото, като
за всеки 1 кг се дават по 0.05 г
Напр. дете с тегло 15 кг може да вземе максимум 0.75 г или до 3 таблетки.
А във видеото е синтезирано по-важното за вталяването с черните хапчета.
Вашите впечатления от активния въглен?
Случвало ли се е да се спасявате с него?
Молим, коментирайте.
Източници: