Вижте какво точно вреди на простатата и как да се предпазим от простатит чрез профилактика. Чай от черна боровинка или хапчета за простата?
Как да поддържаме здрава простата – някои общи препоръки + терапия с чай от листа на черна боровинка и други ценни методи: Проблемите, свързани с оплаквания като парене при уриниране и др. обикновено се дължат на нарушения в здравето и функционирането на простатната жлеза. Тя играе ключова роля при мъжете, тъй като отговаря не само за пикочно-половата система, но и за поддържането на добро самочувствие и самоувереност.
Според научната статистика все повече мъже и то на все по-млада възраст са засегнати от периодични проблеми с простата. В голяма част от случаите това се дължи на моментно възпаление, но понякога (особено при по-възрастните) става дума за изменения, свързани с размера на простатната жлеза. С годините тя се уголемява, а това води до сериозни нарушения.
В тази ситуация повечето мъже прибягват до употребата на силни лекарства, както и хапчета за елиминиране на възпалителните процеси. Този подход обаче не е трайно решение на проблема и също така крие рискове за здравето на организма като цяло поради разнородните странични ефекти на повечето лекарствени препарати.
Съдържание на статията:
Много изтъкнати специалисти в областта на урологията препоръчват редовното използване на билкови екстракти с доказани свойства за поддържане на здрава простата. Препоръчва се и консумацията на определени храни, както и ограничаването на други, които се смятат за вредни храни за простатата.
В светлината на всичко изложено до тук би било интересно да видим кои са най-ефикасните методи за профилактика на простатната жлеза. Това включва следването на определени здравословни съвети за добро мъжко здраве.
Проблеми с простатата – общи препоръки
Съществуват различни външни фактори, които пряко влияят върху мъжката репродуктивна система и причиняват множество проблеми, свързани с нейното нормално функциониране и добро здраве. Проблемите обикновено са свързани с определени състояния на кръвообращението.
Това се дължи на факта, че един от основните фактори за здравословно функциониране на тялото в онази му част е придружена от бързо запълване на кавернозните тела с артериална кръв. Ако съдовата система е повредена, тогава нещата не се получават. Причините могат да бъдат много: от стрес и тежък нервно-психичен стрес до възпаление на простата, вредни хранителни навици и т.н.
В днешно време има специфични лекарства, които помагат както при простатит, така и за другите проблеми. Но не всички от тях са препоръчителни, тъй като са склонни да предизвикат сериозни странични ефекти. Затова е най-добре да се спазват някои прости, но ефикасни правила, които доказано влияят положително върху състоянието на простатната жлеза.
Методи за поддържане на здрава простата
Тези дребни, но важни промени в ежедневните навици могат да стабилизират нещата. В същото време поддържат и отличното функциониране на пикочно-половите механизми. Редуцират и риска от простатит и простатна хиперплазия.
- поддържайте здравословно тегло – затлъстяването е свързано с няколко здравословни проблеми на простатата. Балансираната диета и усвояването на полезни витамини и минерали са важни за поддържането на здрава простата;
- консумирайте зеленчуци – храненето със зеленолистни зеленчуци е важна за здравата простата. Витамините и антиоксидантите, намиращи се в зеленчуците, поддържат вас и простатата ви здрави. Опитайте да добавяте маруля (ромен е сред най-хранителните сортове), спанак, зеле и броколи към ястията си всеки ден;
- намалете консумацията на червено месо – прекалено честото ядене на червено месо се свързва с PhIP – химично съединение, отделяно при овъгляване на червеното месо, което може да причини нежелани изменения във формата и размера на простатата. Като ядете червено месо само по специални поводи, можете да намалите тази опасност.
- тествайте се редовно – препоръките за скрининг на рак на простатата се различават в зависимост от това дали сте във високорискова или среднорискова група. Мъжете с по-висок риск от развитие на рак на простатата включват афроамериканци, хора от скандинавски произход, както и всеки, който има фамилна семейна обремененост с тази болест;
- хидратацията е много важна – питейната вода е от съществено значение за простатата и цялостното здраве на човешкия организъм. Средно се препоръчва да се изпиват най-малко осем чаши вода на ден (около 2.5 литра). Не забравяйте да пиете повече вода и по време на и след тренировка.
Консумирайте полезни храни както и обогатени био-добавки, за да поддържате тялото и душата си здрави и се опитайте да водите начин на живот, който не вреди на цялостното ви състояние. Това е най-добрият начин да се уверите, че сте максимално предпазени от здравословни проблеми не само свързани с простата, но и с другите органи в тялото.
Терапия за простата с черна боровинка
За подобряват функциите на простатата, жлъчката и задстомашната жлеза, при диария и подагра хората ползват черна боровинка – чудесно природно средство за регулиране на кръвната захар и пречистване на кръвта.
Листата и цветовете на черната боровинка са познати от древността, като едно от най-ефикасните природни средства при диабет и за здрава простата. Традиционно, листата от черна боровинка се използват за контролиране на кръвната захар и пречистване на кръвта.
Листата могат да понижат кръвната захар, но е важно да знаете, че прекалената употреба затруднява протичането на нормалните процеси в черния дроб. Поради тази причина, използването на листата не се препоръчва за продължително лечение.
Черните боровинки са полезни за облекчаване на ревматични болки, под формата на компреси. Сварете 100 грама боровинки в 500 мл вода и правете компреси с отварата, като ги сменяте на всеки 5 часа.
Едни от най-полезните вещества в черната боровинка са флавоноидите и антоцианините, които са мощни антиоксиданти.
Екстрактът от плода повлиява положително чувствителността на ретината към светлината, както и регенеративните й способности. Препоръчва се за употреба при хора страдащи от нощна слепота и прекалена чувствителност към дневната светлина.
Имате ли черна боровинка в природата си аптечка?
Подобрява кръвоснабдяването на очите. Изключително полезен е екстрактът и при случаи на диабетна ретинопатия, стимулира и усвояването на желязо от организма.
Ако страдате от диария или болна простата, можете да облекчите състоянието си с чай от черна боровинка.
Рецепта за чай при заболяване на простатата: Добавете 2 супени лъжици сушени черни боровинки към 200 мл вряла вода. Оставете да престои 10 минути и пийте по 3 чаши на ден. Чаят е подходящ и за лечение на възпалено гърло.
Черната боровинка съдържа един куп полезни витамини и минерали: витамин С , Е, А и К, калций, желязо, мед, фосфор, калий, манган – все полезни и много важни за организма.
Не е маловажен фактът, че черната боровинка има малко калории – само 57 на 100 грама, което я прави и чудесен диетичен продукт.
Погледнете и това:
Лекарства за простата. Таблетки за простатит. Симптоми и билкови хапчета
А ето и едно видео:
