Вижте мненията! С житна диета се постигат големи резултати, но тя може да доведе и до негативни резултати и здравословни проблеми.
Нека да започнем с мненията за житната диета, които сме получили през формата си за коментари:
Ето две мнения за житната диета на Дънов от личен опит:
Велко Маринов:
„Реших да пробвам житната диета на Дънов по препоръка на една приятелка. Започнах мотивиран, но още на третия ден се почувствах ужасно отпаднал. Главата ме болеше постоянно, чувствах се слаб и неспособен да се концентрирам. Имах чувството, че ще припадна. Спрях диетата и ходих на лекар. Оказа се, че ми е паднала кръвната захар и не получавам достатъчно хранителни вещества. Никога повече няма да опитвам подобни екстремни режими.“
Стефан Марков:
„Аз също се подлъгах по обещанията за прочистване на организма чрез житната диета. Спазвах я стриктно, с всичките й ограничения и правила. Резултатът – развих сериозна алергия към житото, която преди това нямах. Започнах да имам проблеми със стомаха и храносмилането. Качих килограмите, които бях свалил, а и още отгоре. Явно организмът ми не можа да понесе недохранването. Тези опасни диети могат да ти съсипят здравето, вместо да го подобрят. Никому не ги препоръчвам.“
ВАЖНО: По-долу събираме мнения на хората за житната диета. Вижте ги или добавете и своя отзив и препоръки ТУК, в нашия форум с коментари!
Въпреки че помага за отслабване, житната диета по-скоро води до премахването на натрупаните токсини и цялостното прочистване.
Диетата се спазва 10 дни, като Дънов съветва да се започне тогава, когато сме здрави и готови да спазваме режима. Положителната нагласа и психическото спокойствие са важни за успеха.
Дънов твърди, че житото е най- здравословната храна, като най-подходящо за целта е пълнозърнестото. То съдържа редица полезни и необходими за здравето вещества като фибри, антиоксиданти, минерали (магнезий, фосфор, калий, калций, желязо), витамини (В1, В2, ПП, Е)
Диетата включва консумацията на 1 кг жито за целия период от 10 дни, който е разпределен по 100 г на ден, разделено на три части. Приготвянето на житото става като се залее то с вряла вода (400-600 грама). Престоява около 4 часа – за това време омеква, но без да се разкашка. Пийте водата, в която е било житото сутрин, час преди закуска. Можете да й добавите мед и лимон.
Дънов препоръчва всяка хапка да се дъвче 99 пъти, но ако нямате толкова търпение, поне се постарайте да го дъвчете възможно по-дълго.
Доматено-тиквена диета, житна диета
Другите неща, които можете да ядете през деня, са ябълки (за сърцето), орехи – девет на брой, които стимулират мозъчната дейност, мед (3 лъжици, полезен е за кръвта). Храненията трябва да са след изгрев слънце и преди залез, за да може да усвоите храната правилно.
Важно условие, докато се спазва диетата, е да се пие много вода – преварена или трапезна, но не и от чешмата – около 2 литра, хладка – не топла или много студена. Пие се преди хранене. Можете да добавите мед и лимон към водата.
Медът не се разтваря във водата, а се поставя в устата и след това се пие водата.
Захранване след житна диета.
По време на диетата и в периода на захранване не се допуска консумацията на кафе, алкохол, цигари, сол, всякакви други храни и напитки.
След края на режима се прави задължително захранване със супа, която се състои от лук, лимон, сол, вода, картофи, магданоз и черен пипер. Не се слага никаква мазнина. Два дни след края на диетата се яде само супата.
Отслабване с житна диета.
Прилагайте житната диета внимателно!
Диетата води до смъкването на 4-6 килограма и цялостно тонизиране на тялото. Като забележете, че отслабването не се дължи само на приетото жито, а и до голяма степен на това, че принципно се яде по-малко.
Поради факта, че се консумират строго ограничен брой продукти, диетата крие и някои опасности.
Специалистите съветват да внимаваме, тъй като колкото и да са полезни фибрите в житото, прекаляването с тях може да доведе до проблеми със сърцето и белите дробове.
Задължително се консултирайте с лекар, преди да започнете диетата, тъй като рязкото преминаване към толкова ограничен режим може да доведе до сериозни последици за здравето.
Непременно вижте и ТОВА: За прочутата житна диета – подробно в Лекар.БГ!
Житна диета (житен режим) на П. Дънов за отслабване и пречистване
Виолета Станева е медицински журналист с над 30 години практика в отразяването на здравни теми — от лекарствени средства и дерматологични състояния до психично здраве и стоматология. По образование е дипломиран инженер с допълнителна специалност по психология, което обогатява аналитичния ѝ поглед към медицинската проблематика. Авторка е на няколко книги на английски език и сътрудничи на авторитетни български сайтове от 2012 г. Публикува в Доктор БГ.com, Новинар 21 и сайта „Билкови чайове„.
Аз съм на 56 години и за първи път набрах смелост да я правя .Много лесна,удобна,сита се чувсвувах през тези дни,а последния бях най доволна от резултата.Бях свалила 7 кг.Главата ми беше като промита.Бях се отървала от много лоши мисли и чубства. Благодаря на тази жена която я споделила за нас.