Как да се справим със сънна парализа? Какво е? Истории, причини, форум. Езотерика и демони

Причини за сънна парализа. Осъзнато сънуване. Как да се справим с нея? Какво е тя? Истории за демони, форум. Как да я предизвикаме? Лечение и симптоми. Много видео!

Сънна парализа (ступор или катаплексия на съня) е моментно сковаване на мускулите в ясно съзнание. Отключва в момента на заспиване и събуждане. Човек се вцепенява в леглото, без способност да говори, да отвори очи. Епизодът трае секунди, максимум 2 минути. Прекъсва се от докосване или звук.

Векове наред сънната парализа се обвързва с демони, магии и нечисти сили. С появата на сомнографските изследвания се стига до научно обяснение. Неврологията я класифицира като парасомния – сънно разстройство, каквито са кошмарите, сомнамбулизмът, бруксизмът, напикаването и храненето през нощта.

Сънната парализа не е така рядка, както бихме помислили. Около 7 – 10% от хората са преживели това състояние веднъж в живота. Сред пациентите с нарколепсия (внезапно заспиване) се среща на 45 – 50%. Възрастта на изпитващите сънен ступор е в пределите 12 – 30 години.

Парасомния възниква в момент на преход от сън към бодърстване и обратното.

Какво е сънна парализа?

Физиологично сънят започва с бавна фаза, която се сменя с бърза. През бавната мускулите още са в тонус, заспалият се движи, върти се в леглото. Щом започне бързата фаза, скелетната мускулатура се отпуска. Единствено дихателната мускулатура остава в действие. Ритъмът на дишане се учестява, вдишванията стават кратки. Мозъчната активност се повишава до ниво бодърстване.

Сънната парализа най-често се представя чрез водещия симптом – невъзможност за помръдване, и субективното му възприятие като нещо застрашаващо

При паралитичната парасомния физиологичната последователност се нарушава.

• При заспиване – бързата фаза изпреварва бавната. Мускулите се отпускат, преди съзнанието да е заспало;
• При събуждане – съзнанието се събужда преди да се възстанови мускулният тонус. Възниква усещане за обездвижване.

Сънната парализа има пристъпообразно протичане. Продължава броени секунди до 1-2 минути, максимум 3 минути. Отсъства неврологична симптоматика. Честотата на пристъпите се колебае от единствен епизод до 2-3 епизода за една нощ.

Симптоми

Патологичното състояние е подобно на парализиране при инсулт. Пациентът не е способен да извършва волеви движения. Чувството на обездвижване е мъчително, поражда панически страх.

• Халюцинации. Състоянието се съпровожда със зрителни и слухови халюцинации. Изпадналият в парализа вижда тъмни фигури, кошмари, чува заплахи, шум, стъпки, писъци, усеща присъствието на враждебни същества;
• „Нещо ме души, докато спя“. Типично е усещането за смачкване на гръдния кош, съответно се изпитва задушаване, невъзможност да се поеме въздух;
• Странни усещания по време на сън. Нарушава се ориентацията в пространството, възниква илюзия за движение, например за полет, за кръжене във въздуха, за издигане с асансьор или падане отвисоко, за обръщане на една страна. Без прекъсване се осъзнава липсата на двигателна способност;
• Будим се и не помръдваме. Мускулите са без тонус, както е нормално за дълбокия сън. Те не се подчиняват на мозъка, макар той да е напълно способен да дава команди;
• Спя, а съм будна. Това е лъжливо усещане, което се поражда от неспособността да се управлява тялото;
• Искаш да се събудиш, а не можеш. Това също е субективно усещане. Човек иска да се прекрати мъчителното състояние, но за момента то не е под негово управление. Липсата на контрол се свързва със съня – засегнатият иска да се „събуди“, за да поеме контрола.

Причини

Случващото се по същество е следното: нарушава се последователността на фазите на съня. Веднага се изпада в бърз сън, за който е характерна атония на мускулите.

Провокатори на каталепсия в съня

Причините за това разстройство не са открити, но са ясни провокаторите.

Опасна ли е?

Пристъпите на сънна парализа не представляват опасност за живота – не настъпва истинска парализа и смърт. Няма реално задушаване и усложнения. Но съзнанието възприема случващото се като опасност заради:

• рефлекторно спиране на дишането. В бързата фаза дишането е на чести къси вдишвания. Не е възможно съзнателно да се диша дълбоко в този момент, но човекът се опитва, което предизвиква чувство за задушаване и товар върху гърдите;
• невъзможност за движение. Мозъкът го приема като заплашваща живота ситуация. Той нарежда изхвърлянето на голямо количество невромедиатори в кръвта, които създават чувството за страх и паника и провокират халюцинации.

Вестибуларният апарат е активен, но заради липсата на движения не получава информация от периферията. Това обяснява необичайното усещане за полет във въздуха и други несъществуващи движения.

Сънна парализа и нарколепсия

Нарколепсия е дългосрочно неврологично разстройство – намалена способност да се регулират циклите на сън и бодърстване. Бележи се от необичайна дневна сънливост с кратки епизоди на изпадане в сън. Около 50% от пострадалите (според някои източници – 70%) изпитват внезапна загуба на мускулна сила – катаплексия.

Как да се справим със сънна парализа?

Как да действаме за момента? Постарайте се да помръднете пръстите и езика, за да се усетите реално. Кажете си, че тези моменти са съвсем кратки и скоро ще излезете от това състояние.

Как да действаме за трайно решение? Ключов момент е овладяването на стреса. Ако забележите повишена тревожност и често безсъние, посетете психотерапевт. Отстранете ти, защото те са провокатори на сънна парализа.

За овладяване на стреса помагат когнитивно-поведенческа и друга психотерапия, рядко се стига до лекарства.

Важен момент е пациентът да осъзнае как точно възниква при него парализата и да намери правилните методи за противодействие.

Провокатори на каталепсия в съня

Ефективна техника за пресичане на явлението е прекратяване на самостоятелното събуждане.

Предизвикано събуждане: засечено е, че паралитичната парасомния възниква единствено при самостоятелно събуждане. Ако човек се събужда с будилник или друг човек го буди, никога не се изпада в паралитично състояние.

Официалното лечение

Сънна парализа се лекува с психотерапия. В разговор с пациента специалистът изяснява причините, дава съвети за нормализиране на режима и за психологическа релаксация преди сън.

Медикаментозно лечение не се провежда, освен при съпътстващи състояния. Например психически разстройства и дълбоки стресови състояния се овладяват с лекарства. Понякога се назначават препарати за увеличаване на серотонина в тялото – те съкращават бързия сън.

• Терапии за смекчаване на симптоматиката: фитотерапия, физиотерапия (лазер, топлина, звукови вълни) за възстановяване на ритъма на съня.

За предотвратяване на нови епизоди помагат:

1. Здравословен и неизменен режим на сън с дължина 8 – 9 часа;
2. Здравословен труд и отдих – избягване на претоварване;
3. Отпускане преди сън с ароматни и билкови вани, седативен масаж, успокояващи билкови сборове, спокойна музика.

Обратен е ефектът от гледане на телевизия, умствени натоварвания, опериране с компютър (дори за игра) – те активизират мозъка.

Към какъв лекар да се обърна

Сомнология е направление в медицината, което възниква на границата между неврологията и психологията. То се занимава с нарушенията на съня. Лекарите сомнолози не са широко разпространени. Този профил започва да се появява в болниците от началото на този век (заради нарастване на проблема с редовно безсъние и съпътстващите го проблеми). Възможно е да не намерите сомнолог, а да ви насочат към психотерапевт.

Откриването на сомнолог обаче е за предпочитане, защото той борави със специфични методи за изследване. Основното е полисомнография – изучаване на съня. Изследването включва комплекс от тестове, провеждани в периода на заспиване и в дълбоките фази на съня.

Допълнителни похвати са:

• кардио-респираторен мониторинг – регистрира се ритъмът на сърцето и количеството въздух, постъпващи в дробовете, а после и в кръвта;
• пулсоксиметри – определяне честотата на пулса и насищането на кръвта с кислород;
• актография – установяване на движенията на човека в съня.

За диагностициране на причините се ползват още КТ на мозъка и функционален ЯМР на центр. нервна с-ма.

Сънна парализа при деца

Интерес за педиатрите представлява група парасомнии, свързани с нарушено пробуждане – нощни страхове, напикаване, сомнамбулизъм и др. Тези феномени често се срещат при деца. Например ходенето на сън се среща при 14% от децата от 3 до 10 г., докато делът при възрастните е едва 1%.

Често при децата проблемът се разрешава с прекъсване на тишината и спокойствието. Родителите получават указания да вдигнат щорите, да отворят вратата на спалнята, да светнат лампите или да пуснат музика – светлината и звука са външни стимули да преминаване в повърхностен стадий на съня.

Лечение по медитативен път

През 45 – 90 минути (според възрастта) спящият човек превключва между скоростен и нескоростен сън. Разликата се вижда по движението на очите под клепачите – бързият сън е с REM, бавният – без REM.

Демони и други зли същества от астрала се винят за нощни нападения над живи хора

Естественото превключване се нарушава при посттравматични стресови разстройства и при психически заболявания, някои от които също са свързани със стреса. Оттук следва и ролята на медитацията за постигане на дълбоко вътрешно отпускане и релакс.

Правилната медитация сваля нервното напрежение и стреса, отпуска организма и постепенно го подготвя за сън. Например човек по-бързо се отпуска от преживяванията през деня, ако не се концентрира върху самоанализи.

Основни медитативни техники

1. Медитация за осъзнатост. Необходимо е комфортно, тихо и спокойно място, съпровод на отпускаща музика. Сяда се удобно и се затварят очите. Почти незабавно в главата нахлуват обичайните мисли от деня и проблемите. Целта е мислите да се пропускат като през сито – да не се допуска задържането и обмислянето им. Напротив, стараем се по-бързо да преминем към следващата мисъл;
2. Мечтател на моравата. Представете си, че лежите на поляна, чувате тихия шепот на листата и потъвате в дълбината на небето. Заемете позата на мечтателя – ръцете са под главата, краката са сгънати в коленете. Усетете душевното равновесие, което настъпва. Отпуснете се и позволете постепенно да потънете в сън;
3. Дихателна техника за заспиване. Легнете с изправен гръб, така че въздухът пълноценно да циркулира в белите дробове. Следете цикличното вдишване и издишване, мислете само за процеса. След 10 – 15 минути ще почувствате цялостно отпускане на организма, а след още 5 минути ще ви се приспи. Отдайте се на това желание;
4. Автотренинг. Представлява асоцииране на собствената личност и тяло в желана отпускаща и приятна среда – например на брега на морето, в басейн с прозрачна вода или на друго място, което създава усещане за свобода. Въображението се активизира чрез детайлите – необходимо е да мислите за дреболии, например за това колко прозрачна е водата и как мърдате пръстите си в нея.

Медитативните техники се ползват от години за лечение на безсъние и изнурително недоспиване. Някои лекари ги съчетават с правилно мислене и мантри.

1. Повтаряне на фрази като: Аз съм отпуснат, моето тяло е спокойно, утре ще се събудя бодър, изпълнен съм с увереност в себе си, готов съм за нови дела. Методиката позволява да се заспи правилно, а подсъзнанието възприема правилни мисли, които противодействат на напрягането;
2. Лечебни мантри. В съчетание с успокояваща музика, те изключват съзнанието от непосредствения свят.

Медитативните техники се подпомагат ефективно от ароматерапия. Подходящи масла са лавандула, сандалово.

Мнения от бг мама, истории, форум

Във форумите сънната парализа се свързва с кошмари, паранормални изживявания и осъзнати сънища. Пишат главно жени от две категории – добре информирани за състоянието си и абсолютно ненаясно с него. Първите са се научили да го контролират, а вторите едва напоследък са разбрали, че е патологично състояние, подлежащо на лечение. Мнозина приемат парализирането на сън за вид кошмар.

Интересни са личните истории, които конкретизират изживяването. Често се разказва за заплашително присъствие, за зли сили и за чуване на гласове. Понякога гласовете говорят, друг път пеят – на български или на чужд език. Някои споделящи свързват появата на епизодите с нечия смърт, което доказва стресовия произход на разстройството. Задухът се описва като: някой седна върху мен, сложиха ми нещо тежко.

Сънната парализа ми показа на какви страшни неща е способен мозъкът, той е нашият истински мъчител и източник на несъществуващи страдания…

Такъв извод правят ветерани в сънната парализа, които осъзнават и контролират страшното състояние.

Вижте още мнения и оставете и вие своя отзив ТУК в нашия форум с коментари!

Мистерията сънна парализа. Езотерика

Симптомите на грипа или апандисита са еднакви при всички. Всички приемат еднакво лекарство и оздравяват. При сънната парализа проявите са индивидуални, а за лекарство въобще не говорим.

Швейцарският художник Хенри Фюзели рисува картината „Нощен кошмар“, вдъхновена от растящия по онова време интерес към сънния паралич сред лекарите. Той представя усещането за смачкване на гърдите – често споменаван симптом, чрез образа на малък черен звяр

Науката не се впуска да обяснява появата на синини, ухапано, одраскано и кървене. Преместването на предмети и нетрадиционните изживявания се отдават на халюцинации. Но остава достатъчно необяснимо, за да се подхранват „ненаучните“ теории.

Езотериката свързва сънната парализа с контакт или нападение на невидими същности от фините светове или с енергийно нападение – магия. Такива атаки се правят над спящи хора, когато защитите да отслабени, аурите – отворени.

Нормално спящите не усещат. Но понякога нещо в човека бие тревога и съзнанието се пробужда. Това е моментът на сънната парализа. След секунди или минута човекът съумява да поеме контрола над ситуацията – да се събуди напълно и да прекрати вмешателството.

При какви обстоятелства определени същности нападат живи хора? Някои свързват невидимите атаки с мястото. Сънна парализа се случва на места, в които са „заседнали“ души, непреминали отвъд. Примерно в домове на самоубийци или на местопрестъпления.

Сънна парализа и демони

Всички древни народи са се отнасяли уважително към съня, имали са амулети и защитни талисмани. Жреците са анализирали внимателно съновиденията, а сънната парализа се е смятала за нещо лошо и опасно. Имало е много случаи на смърт в съня, които са се отдавали на нападения на демони.

В Средните векове сънната парализа се свързва с демонски същности, обитаващи конкретния дом. И в будно състояние се е усещало тяхното присъствие – скърцане на врати, стъпки без човек, плач, вой и шум.

Истории за сънна парализа

Сънната парализа при някои показва обладаването на магически сили. Определени същности искат човека да ги осъзнае и развие. Когато парализата се наблюдава от детските години, тя показва родов негатив. Някои хора разказват за сънна парализа в три или четири поколения наред и винаги проявяваща се на едно място – в семейния дом.

Други разкази и свидетелства насочват към насилственото магическо вклиняване във фините тела. Будното съзнание усеща това като влизане в тялото или като физически натиск.

Понякога идват същности, които се опитват да влязат в сексуален контакт с хора. Такива епизоди рядко се споделят заради деликатната си природа, но все пак има достатъчно разкази, за да се знае, че съществува и такъв вариант.

Обикновено при атака се краде енергия или се предлагат „тъмни сделки“. Преживяващи редовни епизоди на каталепсия разказват за разговори със свръхестествени сили, които ги подтикват към убийство или неморални постъпки. Атаката е към съществуващите в човека гордост и тщеславие.

Историите за сънна парализа ни информират и за начините за справяне – по ненаучен път. Хората се диагностицират с Таро, руни, восъчни и оловни отливки. Провеждат изчистване и си поставят защита.

Сънна парализа и осъзнато сънуване

Според езотериката човек се състои от няколко фини тела и над него има монада и висш Аз. Когато заспиваме, нашата моната и емоционално-менталното тяло напускат нашето физико- етеричното тяло. По време на съня монадата се връща, но остава съсредоточена вътре. Когато се събудим, съзнанието на монадата отново става външно фокусирано. Но ако емоционално-менталното тяло още не се е върнало, физико-етеричното тяло остава парализирано. Сънният паралич представлява задържане в завръщането на емоционално-менталното тяло.

При осъзнато сънуване това не би могло да се случи. Осъзнатото съновидение е съзнателно възприемане на състоянието на сън, което води до ясно и осъзнато преживяване след заспиването – контролиран сън. Мозъкът частично е съсредоточен навътре, частично – върху заобикалящата среда. Съновидението възниква, когато будното съзнание се обръща навътре. Емоционалното и менталното тяло не се отделят. Следователно не се стига до забавено им завръщане, тоест сънна парализа. В този смисъл упражняването на осъзнат сън е начин да се предотврати сънна парализа.

Техники за осъзнато сънуване

Има десетки техники за въвеждане в осъзнат сън – те са преки и непреки. Една от харесваните е силово заспиване.

Силово заспиване: в течение на 3 – 10 секунди заставяме тялото бързо да заспи. Но не трябва да се стига до заспиване, а да се хване последният момент преди заспиването и да се приложи техника за влизане в осъзнат сън.

Техники за влизане: една от техниките е разглеждане на образи със затворени очи. Обикновено това са бели точки или линии, цветни палитри. Друга техника е фиксиране на вниманието в звуци, трета – опипване на тъмнината в очакване на физически предмет. След 10 секунди действително се появява усещане за твърди предмети, които се обединяват в картини. Тези картини бързо се увеличават и се влиза в 3D пространството на осъзнатия сън.

Как да предизвикаме сънна парализа?

Интерес към тази страна на въпроса възниква поради мнението, че сънният паралич е портал за извънтелесен опит и осъзнато съновидение.

Практикува се нарочното разваляне на съня – чрез недоспиване, преумора, насилствено събуждане по няколко пъти. Вечер се ляга по гръб, но не се допуска психическо отпускане. Концентрацията се съхранява чрез мислени разговори, наблюдаване на светлини, повтаряне на думи.

Вижте и ТОВА: Хапчета за сън със зелена рецепта. Кое е най-доброто лекарство за сън? Сънотворни лекарства и билки.

Накратко, върши се всичко, което описахме като лечение, но наобратно. Внимание! Постоянните опити за предизвикване на сънен паралич водят до изтощение и заболявания.

Още страшни факти за нея

Сънният паралич се асоциира с лягането на жив човек в гроб. Тялото е мъртво (неподвижно), но умът разбира. Той осъзнава, че няма контрол (спасение), което поражда отчаяние и безнадеждност.

За повечето хора парализата е ужасяващ и крайно негативен опит. Но има и други, които я описват като приятно и интересно преживяване извън тялото, което позволява срещи в астралния свят.

Първият регистриран случай на сънен паралич е от 9 век, описан е в персийски медицински текстове. Първото клинично наблюдение е от 17 век. През 1664 г. холандски лекар изследва 50-годишна жена с кошмари, причинени от демони.

Според изследване в САЩ от Института по здравеопазване (2005) сънният паралич поражда разказите за похищение от извънземни.

Още информация и източници на английски: Причини за сънна парализа; * Видове сънна парализа; * Лечение на сънна парализа; * Сънна парализа и демони.

Виолета Станева

Виолета Станева е медицински журналист с над 30 години практика в отразяването на здравни теми — от лекарствени средства и дерматологични състояния до психично здраве и стоматология. По образование е дипломиран инженер с допълнителна специалност по психология, което обогатява аналитичния ѝ поглед към медицинската проблематика. Авторка е на няколко книги на английски език и сътрудничи на авторитетни български сайтове от 2012 г. Публикува в Доктор БГ.com, Новинар 21 и сайта „Билкови чайове„.